나토키나제 효능 3가지 및 부작용, 복용법, 인기 제품

나토키나제는 나토의 끈적거리는 실 부분에 들어있는 효소입니다. 나토가 만들어지는 과정에서 나토키나제가 생성되며, 심혈관 질환이나 혈액순환에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 나토키나제 효능과 그 부작용, 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

글의 순서

1 나토키나제(Nattokinase)란?

나토키나제(Nattokinase)란?

나토키나제는 나토 균(Bacillus subtilis natto)이 만드는 효소 중 하나입니다. 낫또가 만들어지는 과정에서 끈적거리는 실과 같은 물질이 생기는데, 여기에는 여러 단백질과 비타민, 그리고 나토키나제가 들어있습니다.

우리 몸은 다쳤을 때 손상된 부분을 막기 위해 혈소판이 모여 혈전을 생성하여 출혈을 막습니다. 건강한 상태에서 생성된 혈전은 혈액 안의 효소에 의해 시간이 지나면 분해되지만, 혈액 내 콜레스테롤 및 중성지방 수치가 높은 사람의 경우 혈액이 끈끈하여 혈전이 잘 녹지 않습니다. 따라서 혈전이 혈관을 막아 뇌경색이나 심근 경색 등이 생기기 쉽습니다. 그러나 나토키나제 효능은 이러한 혈전을 녹이기 쉽게 하여 심혈관 질환을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.

나토키나제 효능

뇌경색 및 심근 경색 등의 예방 효과

나토키나제 효능 중 가장 잘 알려진 것은 혈전이 생기는 것을 막아 뇌경색 및 심근 경색 등의 질환을 예방하는 것입니다. 혈액 속의 혈전이 혈관을 막으면 그 부분이 흐름이 막혀 위와 같은 질환이 발생합니다.

낫토키나제는 이러한 혈전이 모이게끔 하는 섬유소를 직접 녹이는 작용과, 그 과정에서 사용되는 효소인 우로키나제를 활성화하는 두 가지 작용이 있습니다. 따라서 뇌경색과 심근 경색과 같은 혈전증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

고혈압 예방 및 개선 효과

앞서 이야기한 낫토키나제의 혈전을 녹이는 효과로 인해 고혈압 또한 예방 및 개선될 수 있습니다. 혈전에 의해 혈관이 막히면 혈액의 흐름이 원활하지 못해 혈압이 높아질 수 있습니다.

혈관이 막혀 혈압이 높아지면 두통, 현기증, 손발 저림 등의 증상뿐만 아니라 그 부분이 터지면서 뇌출혈과 같은 질환의 원인이 될 수 있습니다. 나토키나제는 혈전을 녹임으로써 이러한 부분을 예방하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

콜레스테롤을 낮추는 효과

낫토키나제 효능 중 또다른 하나는 혈액 안의 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할입니다. 콜레스테롤은 동맥경화, 뇌경색, 심근 경색의 원인이 되기도 하는데, 나토키나제는 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여 이러한 심혈관 질환에 효과적이라고 합니다.

나토키나제 부작용 및 주의점

와파린 등의 항응고제나 항혈소판제제를 복용하고 있는 사람은 혈액 응고가 저해되어 출혈 위험이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 임산부 및 수유부는 복용을 피하는 것이 좋습니다. 수술 전이나 후에도 출혈 위험을 높일 수 있으므로 주의해야 합니다.

또한 콩에 알레르기가 있거나, 해당 성분에 알레르기를 가진 경우에도 주의해야 합니다. 고혈압 약을 복용 중인 경우, 드물지만 나토키나제를 너무 많이 먹었을 때 저혈압이 발생하는 경우도 있습니다.

나토키나제 복용법

식품의약품안전처에서 인정한 나토키나제의 섭취량은 혈압 개선이 목적인 경우 나토 균 배양 분말로서 하루 100mg, 혈액순환 개선이 목적인 경우 44~67mg입니다.

혈전은 밤부터 아침까지 만들어지므로, 나토키나제는 저녁 식사 후나 자기 전에 섭취하면 효과적입니다.

나토키나제 제품 인기 순위

판매량에 따른 나토키나제 제품 순위는 다음과 같습니다. 참고 하시어 나토키나제 섭취에 도움이 되셨으면 합니다.

나토키나제의 임상 응용

나토키나제에는 혈전을 녹이고 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다. 따라서 혈전증을 예방하고 싶거나 이러한 부분이 걱정되시는 분은 은행잎 추출물이나 피크노제놀과 같은 항산화 작용 성분, 항응고 작용이 있는 오메가-3, 혈관을 이완시키고 순환을 도와주는 마그네슘 등과 함께 드시는 것도 고려해볼 수 있습니다.

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참고 문헌

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